ただの日記

こんにちは、管理人です。

梅雨の時期に入りましたね。

今日は木曜日でお休みです。
このところ、少し気持ちが滅入っています。

大学の同期で集まる機会があったのですが
成功している人を見ると眩しくて、つい自分と比較して
自分を卑下してしまう気持ちになり
帰ってからも気持ちが落ちる日が何日か続きました。

このように気持ちが落ち込んだ時は
気持ちが落ち込んでいる自分を俯瞰します。

あ〜、楽しかったけれども、疲れたんだね。
今疲れているから元気が出なくて当たり前。
しばらく回復までに時間がかかるからそれまでは省エネモードで過ごしたらいい。

こんな感じです。

あと私の場合は睡眠を取ることでストレスや不調が改善されるので
今日のお休みを利用して
朝は意識的にぐぅぐぅ眠らせてもらいました。

お化粧もそれなりにして気持ちをオンモードにしたら
クリニックに立ち寄ってソフト部分の編集とカルテ整理

お昼は院長と駅ビルでランチをして、午後からは家関係のことに私はシフトです。

ピアノを弾いたり
片付けをしたり。

この数ヶ月、断捨離に力を入れてきたので
作業部屋は置かれているものが少なくなり、片付けが楽になりました。

この調子でもっとものを減らして
シンプルでコンパクト・必要なものは十分にある、そんな生活をしたいと思っています。

皆さんの生きたい人生・日々ってどんな生活でしょうか？

あ、そうそう。
今はオーディブルで「手ぶらで生きる」という本を聞き流しています。

ミニマムな生活、ここまでしたいとは思わなくともヒントになることはたくさん出てきます。
時代はたくさん持つ時代から必要なものだけ持つ時代にシフトしていますね。

読者の皆さんは心穏やかに過ごせる日が続くと私も嬉しいです。

では、また＾＾